actividad física

Retomar la actividad física no es tarea fácil después de un largo período de inactividad porque, a menudo, la pereza y la falta de incentivo ralentizan nuestros impulsos deportivos. Pero no te desanimes: aquí, algunos consejos simples para mantenerte estimulada todo el año. 1. Tener claro tu objetivo. Incluso antes de encontrar la práctica deportiva adecuada […]