Asana
Es una de las asanas más utilizadas en toda la clase de yoga, pues es una postura de extensión que se realiza para compensar el ejercicio realizado. Como toda postura de yoga, la cobra (también conocida en sánscrito como Bhujangasana), es una asana que busca lograr el equilibrio perfecto entre el mundo terrenal y el […]
El yoga es una práctica milenaria que transforma nuestro cuerpo de manera asombrosa. Lo que creemos que es superficial y solo físico, cala hondo de manera sutil generando una gran sensación de placer tanto en el cuerpo como en la mente. Balasana, o postura del niño, es una asana que permite descansar y relajar el […]
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